頭皮マッサージで抜け毛予防

ストレスをためない、バランスの取れた食生活をおくる、過度な刺激を頭皮や毛髪に与えないなどの抜け毛予防を行なっていても、抜け毛がなかなか止まらない、そんなときには頭皮マッサージを取り入れてみましょう。頭皮マッサージは抜け毛予防には大きな効果が期待できますが、抜け毛が進み、薄毛の状態にまで進行してしまっている場合には抜け毛改善などの効果は期待薄でしょう。
頭皮マッサージを行なう部分は、男性ホルモンとの関係が深い頭頂部で、抜け毛が特に起こりやすいところです。抜け毛予防の頭皮マッサージの行ない方は、頭頂部を掴むように揉むことを繰り返し、抜け毛の起こりやすい頭頂部を全体的に揉み解していきます。健やかな頭皮は弾力があり柔らかいのですが、抜け毛が起こりやすくなってしまっている頭皮は硬くなっています。頭皮マッサージを続けることで、頭皮が柔らかくなり血流もよくなって抜け毛の症状が改善されます。
抜け毛予防のための頭皮マッサージをする際に気をつけなければいけないことは、決して爪を立ててマッサージをしないことです。爪を立てたり、強く擦ったりするマッサージを行なってしまうと、頭皮が傷ついて炎症を起こし、抜け毛を余計に促進してしまうこともあります。