春夏秋冬による抜け毛の差

抜け毛は一年中おこり得ます。しかし、一年の中で一番抜け毛を感じるのは、秋という方が多いようです。秋は、夏に怠った頭皮のケアのダメージが一番感じられるからでしょう。
夏場は、強い紫外線のために頭皮が日焼けし、さらには降り注ぐ太陽に照らされて汗だくになります。汗や日焼けで汚れてしまった頭皮をそのままにしておくことは、抜け毛の一番の要因になります。抜け毛は、頭皮に詰まった皮脂汚れや老廃物をそのままにして、頭皮に栄養がいかなくなってしまうことで起こります。
秋になってから抜け毛に慌てない為にも、夏場に頭皮を清潔にしておくことが大切です。汗をかいたらすぐに綺麗にする、外出するときは、紫外線を浴びる量を少なくするためになるべく帽子をかぶるようにする（メッシュ素材など通気性のより良いものを選びましょう）。
そして、もうひとつ心がけたいのはビタミンをたくさんとることです。脂肪分が過多の食事だと、分泌される皮脂量が増え毛穴を塞ぐ原因になってしまいます。日頃から緑黄色野菜や果物など、ビタミンのたくさん含まれる食べ物をなるべく意識して摂ることが抜け毛予防に効果的です。毎日の食生活と、夏の頭皮ケアが、秋に感じる抜け毛の差になります。